Как правильно питаться, чтобы быть здоровым

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым, активным и позитивным? Об этом ученикам средней школы № 7 рассказала врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина. Встреча прошла в рамках празднования Всемирного дня здоровья.

Лекция по теме Формирование навыков правильного питания и расширению двигательной активности» прозвучала в актовом зале школы. Свое выступление специалист дополнила интересной презентацией, наглядно демонстрирующей все нюансы и преимущества правильного питания для здоровья растущего организма.

Особое внимание было уделено и важности двигательной активности в жизни каждого. 

- Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только внешне более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. При достаточной двигательной активности существенно снижается риск развития опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака, - пояснила Мария Валерьевна.

Ребята остались очень довольны услышанным, отметив, что узнали много новой и полезной информации, которой обязательно поделятся со своими родными.