Медики Видновской РКБ заботятся о здоровье своих подопечных не только в стенах медучреждения

Медики Видновской РКБ заботятся о здоровье своих подопечных не только в стенах медучреждения.

На этой неделе медицинская сестра амбулатории поселка Развилка Мария Быстрова посетила сотрудников Развилковской средней общеобразовательной школы.

Мария Геннадьевна провела лекцию о важности правильного питания, рассказала, что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно. Медицинская сестра пояснила слушателям, что удовлетворение чувства голода является одним из самых важных инстинктов, это необходимо для сохранения жизни. Пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. От того, что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества - белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Недостаток или избыток некоторых питательных элементов становятся причинами сначала временных неудобств, а затем и риска развития различных заболеваний. 

Правильное питание даeт возможность стабилизировать вес без принудительных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. 

- Правильное питание - важная составляющая здорового образа жизни. Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания, - отметила медик.