Врачи напоминают: контроль за образом жизни уменьшает вероятность онкологии

8 (495) 541-40-01 - единый колл-центр Видновской РКБ‼️ По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье человека состоит из физического, социального и душевного благополучия. ‍⚕️‍⚕️Врачи напоминают: контроль за образом жизни уменьшает вероятность онкологии. Например, физическая активность и занятия спортом на 7% снижают риски 13 типов рака. ‍♀️ Заметно вредят здоровью негативные эмоции. Постоянный стресс и бессонница могут стать причиной опасных патологий. ‼️ Специалисты советуют заботиться о себе и следовать этим правилам: • полноценно питаться; • наладить регулярный сон не менее 7 часов в день; • быть физически активными; • соблюдать режим дня; • избегать стрессовых ситуаций; • соблюдать правила личной гигиены; • отказаться от вредных привычек; • регулярно проходить медицинские обследования. Вести здоровый образ жизни особенно важно людям с генетической предрасположенностью к онкологическим заболеваниям.