Всемирный день борьбы с астмой

Сегодня – Всемирный день борьбы с астмой

Бронхиальная астма – аллергическое заболевание, характеризующееся повторяющимися приступами удушья вследствие спазма бронхов и отека их слизистой оболочки или длительным кашлем. 

По оценкам ВОЗ, 235 миллионов человек страдают от бронхиальной астмы. Это заболевание является самым распространенным хроническим заболеванием среди детей.

Несмотря на то, что основополагающие причины астмы полностью еще не выяснены, известно, что самыми значительными факторами риска ее развития являются вдыхаемые провоцирующие вещества, в том числе:

- аллергены внутри помещений (например, клещи домашней пыли в постельных принадлежностях, ковры и мягкая мебель, загрязнение воздуха и перхоть домашних животных);

- аллергены вне помещений (такие как цветочная пыльца и плесень);

- табачный дым;

- химические раздражающие вещества на рабочих местах.

Другие провоцирующие факторы включают холодный воздух, крайнее эмоциональное возбуждение, такое как гнев или страх, и физическая нагрузка. У некоторых людей астму могут спровоцировать и некоторые лекарственные средства, например, такие как аспирин и другие нестероидные противовоспалительные лекарства, а также бета-блокаторы.

Профилактика бронхиальной астмы:

- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

- содержите дом в чистоте;

- устраните контакт с возможными аллергенами, исключите высокоаллергенные продукты питания из повседневного рациона;

- по возможности, смените место жительства (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте);

- если присутствуют факторы риска развития заболевания, не заводите домашних животных;

- не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;

- покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфицирующие средства;

- закаляйтесь;

- вовремя лечите респираторные заболевания;

- занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни;

- чаще гуляйте;

- летом очень полезно выезжать на водоемы, аллергикам рекомендован морской отдых;

- не курите, избегайте прокуренных помещений;

- старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;

- используйте антиаллергенные подушки и одеяла;

- меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели;

- уменьшите количество комнатных растений;

- уберите все книги в застекленные полки;

- вакцинируйтесь (против COVID- 19, гриппа, пневмококка).