Всемирный день мозга

22 июля во всем мире отмечается день головного мозга. Его цель – напомнить об опасности заболеваний мозга и популяризировать знания о функционировании нервной системы человека. 

В этот день в 1957 г. в Бельгии была основана Всемирная федерация по неврологии. Сейчас в федерацию входят свыше 120-ти профессиональных ассоциаций неврологов всех стран.

Несмотря на достижения медицины, головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой. Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга несут для человека тяжелые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. Именно поэтому здоровью головного мозга неврологи придают такое большое значение.

Интенсивно работающий мозг позволяет не только быть успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум и бодрость до глубокой старости. Давно замечено, что люди, имеющие много интересов, получающие массу впечатлений, решающие сложные интеллектуальные задачи, гораздо дольше остаются активными, у них реже встречаются депрессивные состояния, реже и позже развивается старческое слабоумие.

Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Существует много интересных фактов о мозге:

- самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;

- размер мозга не влияет на способности;

- занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;

- мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;

- лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью;

- мозг не устает;

- чем больше мы пьем воды, тем лучше работает наш мозг.

Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, полноценный сон, сбалансированное питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, постоянный тренинг» мозга через решение нестандартных задач, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т. д.).

Люди проигрывают животным в беге, выносливости, ловкости, силе. Во всем, кроме... ума! Берегите свой мозг, будьте здоровы!