Завершилась Неделя профилактики остеопороза. В связи с этим хотим напомнить об опасности этого заболевания и его профилактике

При остеопорозе кости становятся хрупкими, ломаются буквально «на ровном месте» и хуже срастаются при переломах.
Чтобы поддержать здоровье костей, ревматологи рекомендуют:
● употреблять продукты, богатые кальцием, и принимать витамин D, предварительно проконсультировавшись со специалистом,
● на постоянной основе заниматься физическими упражнениями, без резких движений и подъемов тяжести,
● отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции,
● начать прием лекарств для улучшения плотности костной ткани по назначению врача в целях профилактики и лечения.
Кроме того, необходимо обратиться к специалисту при появлении симптомов болезни:
● легкая боль в разных частях тела, которая быстро проходит, но со временем учащается,
● болезненность в суставах или ночные судороги, 
● разрушение зубов, пародонтоз, кровоточивость десен и др.