Зависимое поведение от работы, любая излишняя сосредоточенность — следствие хронического стресса

Вера Никишина — директор Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, доктор психологических наук Вера Никишина — рассказала, что такое стресс и надо ли его избегать, бывает ли стресс хроническим, можно ли «разрядить» стресс и достичь душевного комфорта. 

Что еще сказала эксперт о стрессе:

 

Существует группа раздражителей, которые точно вызовут стрессовые реакции организма: реакции на боль, неопределенность, на ограничение свободы; 

 

Сегодня родители стараются максимально оградить детей от влияния стресс-факторов. Но ребенку в определенных дозах требуются такие реакции организма: они формируют нейронные сети и готовят их к устойчивой работе уже во взрослой жизни; 

 

Существует два вида стресса: острый и хронический. Хронический стресс всегда в теле: то есть может стать причиной развития заболеваний, вплоть до угрозы жизни. Острый вид стресса неизбежен и даже в малых количествах полезен. 

Ответы на эти вопросы — в нашем видео